La créatine est un acide organique nitrogène présent chez les vertébrés. Elle contribue à apporter de l’énergie à toutes les cellules, principalement les muscles, en augmentant la formation d’adénosine triphosphate (ATP) en agissant comme une réserve d’énergie pour les cellules et favorisant également la contraction musculaire. 100% CREATINE MONOHYDRATE contient la forme de créatine ayant fait l’objet du plus grand nombre d’études.
Mode d’emploi
Prendre 3 à 5 grammes de 100% Créatine par jour dilués dans 300 ml de liquide. Utiliser à jeun ou principalement après l’entraînement avec des glucides simples ou des protéines